5 Vakaru meditāciju cikls - radot mieru Tevī
___________________________________________
Izsīkums un tukšums pēc garās darba dienas? 
Ir veids, kā atgriezties sevī.
 
MANDELORA ir radījusi 5 vakaru meditāciju ciklu, kas radīs mieru, atbrīvos no trauksmes un atgriezīs Tevi mājās – sevī.
 
Nāc uz dziļajām pārmaiņām. 
Ne tikai uz atslābšanu. 
 
Liene Pētersone: Viens no spēcīgākajiem instrumentiem, kas ir palīdzējis  man dziļāk un autentiskāk mainīt savas trauksmainās bērnības radīto ietekmi - ir tieši vadītās meditācijas. Nespēja rast mieru ķermenī, trauksme, kas man sekoja jau no agras bērnības, ko apkārtējā pasaule tulkoja kā agresiju un asumu - tie bija mani ieradumi, kā aizsargājoties dzīvot, komunicēt, darīt, dzīvot. Pat, ja manai trauksmei bija pamats, tas nepalīdzēja, kļūstot par pieaugošo, veidot attiecības, iemācīties regulēt savas emocijas, viegli un mērķtiecīgi kustēties pa savu dzīvi.
 
Trauksme, neziņa, konstants miglas un satrauktu domu plūdums. 
 
Tāpēc:
 
Vai vakari ir laiks, kad Tavs prāts visbeidzot apstājas, vai tas turpina skriet ar simtiem kilometru stundā, atskaņojot dienas notikumus, sarunas un uztraukumus?
 
Vai ir sajūta, ka gribas  vairāk nekā tikai "atslābšanu”, bet enerģētisku atjaunošanos un procesus, kuriem ļaujoties, var mainīties viss?
 
Dosimies kopā šajā ceļojumā, jo MANDELORA ir radījusi svētu un drošības piepildītu nodarbību ciklu dziļam un atjauninošam ļaušanās procesam. Šis nav tikai vēl viens meditāciju komplekts. Šī ir Tava personīgā miera telpa, ko mēs kopā radīsim katru vakaru, tikai 20 minūšu laikā.
 
Šīs meditācijas ir spēcīgs instruments, lai:
 
· Nomierinātu nemierīgo prātu un atslābinātu sasprindzināto ķermeni.
· Atjaunotu iekšējo drošības sajūtu un mīlestību pret sevi.
· Atbrīvotos no pastāvīgās trauksmes un "varēšanas" spiediena.
· Atgrieztos savā oriģinālajā būtībā un ļautos plūst savai unikālajai enerģijai – bez bailēm un šaubām.
 
Cikls ietver 5 unikālas vadītās meditācijas, kas pakāpeniski vedīs no ārēja nemiera uz iekšējām pārmaiņām:
 
1. Ievads un atgriešanās sevī – Atrodam mieru ķermenī un atjaunojam saikni ar sevi.
2. Drošības pamata izveidošana – Mācāmies izvēlēties drošību savā ķermenī kā izvēli, nevis reakciju.
3. Savas unikālās esības atklāšana – Atbrīvojamies no salīdzināšanas un atļaujamies būt autentiskiem.
4. Jauna sākuma veidošana – Apzināmies savu spēku un ļaujamies plūst dzīves virzienā.
5. Līdzsvara atgūšana – Izjūtam brīvību no trauksmes un atgriežamies pie sevis.
 
Šīs ir vairāk nekā meditācijas - tās ir ieguldījums jūsu iekšējā mierā un spēkā.
Šī ir iespēja Tev izvēlieties sevi. Izvēlieties mieru. Izvēlieties atgriešanos mājās.
 
_________________________________
 
Atjaunojiet savu iekšējo mieru: 5 vakaru vadīto meditāciju cikls miera, drošības un autentiskuma atgūšanai.
 
Diemžēl, šobrīd mūsu dzīves ir kļuvusi ļoti dinamiskas un  aizņemtas. Laika sev, starp tik daudz vajadzībām un virzieniem kļūst aiz vien mazāk. Bet tieši 20 minūtes no vakara var kļūt par spēcīgāko instrumentu Tavā dienā, lai atkal satiktos ar sevi. Šis meditāciju cikls ir izveidots tik spēcīgi un iedarbīgi, lai radītu ne tikai sajūtu, bet īstu telpu pārmaiņām, siltumam, mieram un pašapziņai.
 
Ko Tu iegūsi? 
 
· ✅ Dziļš atslābums: Iespēju atslēgties no dienas stresa un atrast mieru savā ķermenī un prātā.
· ✅ Iekšējā drošība: Pārtraukt konstanto trauksmes loku ieraudzīšanu, apstādināšanu un izvēlēties drošību, kā savu pamatu.
· ✅ Enerģijas atjaunošana: Ļaut savai enerģijai plūst brīvi, atbrīvojoties no pretestībām, blokiem, saspringuma, kā ķermeniska, tā mentāla.
· ✅ Autentiskums: Atļauties būt patiesam sev, bez bailēm no vērtējuma.
· ✅ Skaidrs prāts: Nomierināt domu nemitīgo plūsmu, atrast skaidrību un fokusu uz sev svarīgo.
 
Kas iekļauts ciklā?
Šis cikls ir pakāpeniska ceļvedis no ārpuses uz iekšpusi:
 
· Sesija 1: Atgriešanās mājās sevī (Pamata praktizēšana un miera atjaunošana)
· Sesija 2: Drošības izvēle (Darba ar trauksmi un enerģētisko jūtīgumu)
· Sesija 3: Tava unikālā gaisma (Autentiskuma un pašcieņas atklāšana)
· Sesija 4: Tavs jaunais sākums (Apziņas paplašināšana un spēka atgūšana)
· Sesija 5: Brīvība no nemiera (Līdzsvara un klusuma atgūšana ikdienā)
 
Kāpēc izvēlēties tieši šo ciklu?
 
Šīs meditācijas tika veidotas ar īpašu mērķi - radīt drošības sajūtu un atgriezties tīras mīlestības telpā. Tās ir bagātīgas, simboliskas, daudzslāņainas, dziļi integrējošas un runā tieši ar sirdi uz sirdi, ļaujot prātam sadzirdēt vajadzīgo.  Tās ir vērstas uz rezultāta ieviešanu  – ne tikai uz atslābšanu, bet uz iekšējām pārmaiņām. 
 
Dažas atsauksmes no dalībniecēm:

-Ar meditāciju esmu jau kādu laiku pazīstama  un praktizēju to ne tik bieži kā gribētu. Šī nedēļa man deva jaudīgu sapratnes devu, cik svarīgi mums katram ir vakarā norimt, nomierināt prātu un rītos noskaņoties savā spēkā un Gaismā.
 
-Jā, ļoti apzinātākas palika manas dienas, apzināti apstājos, lai pabūtu ar sevi, lai sajustu sevi. Daudz domāju, cenšos analizēt un izprast sevi.
 
-Meditācijas man  palīdzēja saprast, ka pilnīgi visu, arī mieru un iekšēju līdzsvaru radu es pati – un tas protams, iedvesmo turpināt veidot jaunus ieradumus labākai dzīvei
 
-Šīs piecas dienas parādīja, cik ļoti   es varu mainīt savu ikdienu, veltot kaut tikai 20min. sev mīļajai.
 
___________________________________
Lietošanas ieteikumi: 
visjēgpilnāk materiālu klausīties uz austiņām, telpā, kur iespējams maksimāli atslābt un ļauties, bez ārējiem traucēkļiem, kas varētu procesu pārtraukt
meditācijas ieteicams klausīties arī ārpus vakara, kad nepieciešams nonākt miera un atslābuma sajūtā arī dienas laikā
meditācijās ir ne tikai emocionāli silta, nomierinoša un motivējoša enerģija, bet arī spēcīgi mentālie instrumenti, ko iespējams izmantot savas dzīves uzlabošanai
 
Tehniskā informācija: iegādājoties Tu saņemsi ZIP failu, kuru varēsi atarhivēt kā savā viedtālrunī, tā datorā, vienmēr meditācijas ņemot visur līdzi.
 
Lai no sirds kalpo!
Tava MANDELORA
Publicēts: 7. novembrī 2025.